Rasedate jooga

JOOGATUNNID BEEBIOOTEL EMADELE

rasedate jooga

* Pingeid vähendavad, rühti toetavad, vereringet  ja energia liikumist parandavad venitusharjutused vaagnapiirkonnale ning kogu kehale
* sünnitusasendid ja käitumismudelid nii avanemis- kui ka väljutusperioodi jaoks
* erinevate hingamis- ja lõdvestumistehnikate harjutamine
* vaagnapõhja lihaste teadlik lõõgastamine
* keskendumisharjutused ning enesehäälestamine sünnitusele, oma kehale, lapsele ja sündimisele

… SEE KÕIK TOETAB RASEDUST JA VALMISTAB ETTE SÜNNITUSEKS

Tunnid toimuvad igal N kell 17:30 – 18:30
Juhendab ämmaemand, joogajuhendaja Ülle Lember

Registreeru ette (soovitavalt vähemalt ühe tööpäeva) e-maili teel: info@paikesetants.ee.
Registreerumiseks palun sinu täisnime, kontakttelefoni ja mailiaadressi.

Tasumine toimub sularahas kohapeal või ülekandega http://www.paikesetants.ee/index.php/tasumine

Jooksev informatsioon ja tunniplaanid – www.paikesetants.ee