Sadhana

Järgmine Sadhana toimub 13.01.2018

sadhana-mae-otsas

Mis on Sadhana?

Sadhana on iidne varahommikune joogide praktika, mis kestab 2,5 tundi.
Sadhana koosneb mitmest erinevast osast:

1. 20 minutit JapJi Sahib (Hingelaul) retsiteerimist – avab südant, puhastab meelt ja tõstab vibratsiooni.
2. Kundalini jooga harjutuste kompleks, et töötada füüsilise kehaga: panna kehas energia liikuma, vabastada pinged jne.
3. Lõdvestus energia balanseerimiseks ja harjutuste ajal saadud info salvestamiseks rakumällu.
4. 60 minutit Veevalaja ajastu mantrate laulmist alateadvuse puhastamiseks ja energiataseme tõstmiseks.
Sadhana töötab väga sügaval tasandil nii keha, meele kui ka hingetasandiga; puhastab alateadvust, tervendab keha, avab südant, töötab läbi kogu tšakrasüsteemi.

Toimumise aeg: 1x kuus laupäeviti kell 06.00 – 08.30
2018 I pa: 13.01; 03.02; 10.03; 07.04; 12.05; 16.06

Uksed on avatud alates 05.45. PALUN MITTE HILINEDA JA PALUN FONOKELLA MITTE LASTA – VÄLISUKS ON LAHTI 05.45 – 06.00.

Pärast Sadhanat sööme koos hommikust: joogatee, puder, teraleib ja taimne määre leiva katteks. Selleks, et teada, kui palju toitu on vaja valmistada, palun oma osalusest teada anda hiljemalt eelneva päeva (R) hommikuks meiliaadressil: kundalinistuudio@gmail.com. Kui oled end registreerinud, siis palun tule ka kindlasti kohale, et toit raisku ei läheks. Kui sa hommikust süüa ei soovi, siis pole vaja endast eelnevalt teada anda.

Osaluspanuseks on annetus südame järgi, aga mitte vähem kui 5€, et katta toidukulud.

Sadhanat juhendab Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)
Täiendavat infot  Sadhana kohta neile, kes pole varem osalenud.