Sadhana

Sadhanad mais ja juunis 2019

sadhana-mae-otsas

13.05 – 21.06 toimub üle Eesti erinevates joogakeskustes ja stuudiotes ühissadhana.

40 päeval praktiseeritakse igal pool sama kriyat: Kriya for Elevation https://www.3ho.org/kriya-elevation.  Loomulikult võib praktiseerida hommikuti oma kodus, aga grupis on kogemus võimsam.

Kundalini Stuudios toimuvad ühissadhanad järgmistel aegadel:

L 18.05 Jai Kartar Kaur
N 23.05 Chanan Sangeeta Kaur
L 25.05 Sher Kavita Kaur.
P 26.05 Sher Kavita Kaur.
T 11.06 Ettie Mikita
K 12.06 Chanan Sangeeta Kaur
L 15.06 Jai Kartar Kaur

Sadhana on iidne varahommikune joogide praktika, mis kestab 2,5 tundi. Sadhana koosneb mitmest erinevast osast:

  1. 20 minutit JapJi Sahib (Hingelaul) retsiteerimist – avab südant, puhastab meelt ja tõstab vibratsiooni, viib kontakti oma Tõelise Olemusega.
  2. Kundalini jooga harjutuste kompleks, et töötada füüsilise kehaga: panna kehas energia liikuma, vabastada pinged jne.
  3. Lõdvestus energia balanseerimiseks ja harjutuste ajal saadud info salvestamiseks rakumällu.
  4. 62 minutit Veevalaja ajastu mantrate laulmist alateadvuse puhastamiseks ja energiataseme tõstmiseks.

Sadhana töötab väga sügaval tasandil; puhastab alateadvust, tervendab keha, avab südant, töötab läbi kogu tšakrasüsteemi, aitab kontakti saada oma Põhiolemusega.

Uksed on avatud alates 05.45. PALUN MITTE HILINEDA JA PALUN FONOKELLA MITTE LASTA – VÄLISUKS ON LAHTI 05.45 – 06.00.

Osaluspanuseks on annetus südame järgi.
Riietu palun valgesse ja kata  pea (rätik, müts vms)